早泄的起因：
先天不足、睡眠不足、频繁性交和手淫等都会引起大脑脑下丘垂体的中枢交感神经敏感，造成中枢神经紊乱，敏感度过高，难以抑制，导致早泄。有的人性急，往往乱服些**，不仅效果不佳，而且对身体造成了长期的伤害。一般认为延长男性性交时间，有以下一些办法：
（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。
（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
( 5 )其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。
以上方法虽然简单有效，但都需要长期的坚持和锻炼，并且会打断性交和影响双方的快感。
